Los pausas activas en el trabajo Diarios
En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico que ajusto para que suene cada 25 minutos y tenerlo a la pinta. Uso el de la retrato de este artículo. Si te interesa, puedes comprarlo en Amazon.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los perten